她看了一眼陈教练带来的21天减肥法的食谱，前三天只能喝水，接下来的八天吃水果和蔬菜，晚餐依然是水，最后几天加上了粗粮和鸡胸肉。

        王浩然还是没忍住，“这食谱恐怕就是演员模特都坚持不下来，没等瘦先饿死了。”

        幸好他早就准备了足够的食物，想到这不免感叹自己的未雨绸缪。

        “21天瘦20斤，本来就是要我们死。”张若楠冷哼了声，她看了一眼王浩然肥硕的肚子，“我们可不像你，瞎猫碰上了死耗子。”

        “诶，对。”王浩然摇头晃脑地吐了吐舌头，“气死你。”

        “恶心！”

        “恶心的就是你。”

        王浩然丝毫不生气，何必要跟一个将死之人计较呢，反正她是没希望了。

        两个幼稚鬼的斗嘴并没有让气氛变好一点，在他们消停之后申嘉又是第一个动起来的。

        她回到篮球场的空地上，从空间里拿出了十块砖头和一卷绳子，将砖头五个为一组绑在了一起，两组中间用绳子连接上，这样一个简易版哑铃就做好了。

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