孔雀式：面对面盘坐.双腿打开.膝关节弯曲使双脚相贴.在下方置放枕头来支撑T重.

        X感带：脊椎.

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        处nV座（8/23-9/22）

        樱桃式：坐在牀沿并伸直双腿.

        X感带：从肚脐到耻骨.

        &:

        天秤座（9/23-10/23）

        樱花式：先平躺把双腿擡高并打开.

        X感带：脊椎.

        &:

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