陈昱擦g眼泪，站起身时只感觉身T顺畅了不少，转身看向夜青宁说道。“知道了，大姐。”

        夜青宁也是微微一愣，笑出了声，走向冰棺穿透了进去，她需要在冰棺内休养心神，还要保证陈欣瑶的魂魄不会消散。

        陈昱靠在冰棺旁翻阅着日月玄天经，在寻找适合他现在修炼的功法，终于他发现了一个能增强R0UT的功法。

        《邢天诀》是上古时期着名的功法，以恐怖的恢复力及持久的耐力闻名的功法，但修炼的修士少之又少，因修炼法太过残酷，须以通过让自身受伤和损毁来淬T，并且修炼此功恢复力会大大提升，所以要不停的恢复和破坏R0UT来修炼。

        “真是一个不讲理的功法呢，但我都受过经脉重塑之痛，我还会怕什么。”

        陈昱来到玄冰湖，伸手触碰湖面，仅一瞬就让他的手被冻伤，但他的脸上毫无波澜，找了一处湖底较为浅的地方，跟着书上邢天诀的修炼方式，走进湖里开始打坐。

        起初他的身T被极寒之气给冻伤，可是邢天诀的恢复能力又让他再次复原，反反覆覆的持续着，尽管再痛苦陈昱都咬着牙忍了下来。

        三个时辰

        平静的湖面之中，陈昱漂浮在湖面之上，不知道在想些什么，过去了三个时辰他的身T一下子就适应了玄冰湖的寒气，他甚至可以在里面潜水和游泳，刚刚甚至还洗了个澡。

        “这玄冰湖的功效确实不错，不过邢天绝的恢复能力都用不到了，那这玄冰湖也没用了。”

        从湖中出来穿上衣服后，发现夜青宁正在冰棺附近散步，他愣了一下后便走了过去。“怎么，我姐的身T还适应吗？”

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