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来,呼吸。
深深吸气,呼气捏捏肩膀放松肩膀,放松脖子,没事的,至少现在没人会在意你的姿态……捏脚脚放轻松,膝盖也是,放轻松,两条腿稍微打开点。
小腹放轻松,不用收腹,腰扭一扭找到舒适感。
有枕头吗?
把大号的枕头塞到大腿下面,让大腿自然隆起。
感觉更舒服一点没有,你的重量从腰分散到了整个后背,这样会让你自然松懈下来。
来,背放轻松,把嘴张开,用嘴呼吸,舌头稍微顶出来一点,呼气,有一点点若有若无的呻吟感,但不用让自己叫出声。
现在呢,除了手以外,你身体其他任何部位都是完全放松的,有一点点酸酸麻麻的。
手不一样。
手暂时不属于你的,你把手的使用权交给了我。
你的左手拿着手机,方便收看我对你下达指令。
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